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FX队长 宋茜美颜法
2022-12-06

韩国组合FX队长宋茜,是一个不折不扣的中国籍青岛美妞哦!在韩国被称为无敌童颜,她的美容护肤小窍门都有哪些呢?今天就为您揭秘她的快速变美法!

宋茜(Victoria),在韩国发展的中国籍女歌手、演员。1987年2月2日生于山东青岛,毕业于北京舞蹈学院。在2007年举办的北京市舞蹈大赛中被韩国SM娱乐有限公司相中签约成为旗下练习生。正式出道前就曾与李准基、RAIN等韩国明星合作拍摄广告。2009年9月加入f(x)组合正式出道并担任队长。2010年参与了多个韩国综艺节目,节目播出后受到了大众的喜爱,使她在全亚洲获得了更高的人气。2012年宋茜首次参与主演的爱情美剧《爱情闯进门》播出后受到各方好评。

去眼袋有妙招

由于长期熬夜训练等,眼袋是个不小的问题,宋茜会坚持一些去眼袋的好办法,例如以指尖按压眼周附近穴位,能够有效促进血液循环,排出体内水分,平时她也会适当喝一些黑咖啡加速体内水分的排出。

去眼袋秘诀1:选用适合肌肤的眼膜

宋茜对于怎么消除眼袋,可谓是深有体会。她直言,如果不及时修复和呵护长了眼袋的肌肤,会使得眼袋越来越重,而且还会形成小细纹。这这时选择一款适合自己的眼膜是很重要的。将眼膜敷于眼周,安静躺下来自然地闭眼,让眼周肌肤吸收水分和精华,这就可以有效消除肿大的眼袋。

去眼袋秘诀2:坚持正确地涂抹眼霜

宋茜平时就很注意自己的眼部肌肤的护理工作。这是因为眼部的肌肤是最容易出现问题,也是美女们最不容忽视的问题。平时应该选择质地轻盈,含有植物精华的眼霜。在使用眼霜时,要注意配合按摩。这样才能够有效地为眼部肌肤补充营养,深层滋润,消除眼袋。

坚持防晒与隔离工作

宋茜平时都会坚持涂隔离霜,让肌肤隔绝紫外线,不得不暴晒的时候则会坚持进行物理防晒,用雨伞或者帽子,减轻肌肤负担。

坚持深层清洁

比起不少女生喜欢用去角质霜等进行去角质工作,宋茜更喜欢给自己泡一个舒服的澡,趁毛孔张开的时刻,对毛孔周围进行按摩,之后使用酸奶进行敷用,能够做到更有效清洁肌肤,之后使用冰镇后的化妆水进行敷用,让毛孔更清透。

服用维生素C

韩国的饮食习惯中天然的蔬菜较少,宋茜就会选择随身携带复合维生素片,保持维生素的摄入,让肌肤恢复天然的光泽与健康。

晚上使用美白类产品

宋茜也会自制一些美白类产品,但是她一直坚持一个原则,那就是晚上使用,用后立即关灯。因为美白类产品往往都有去角质的效果,而去角质后肌肤处于脆弱的状态,晚上使用能够避免紫外线的伤害。

睡前四大妙方,美颜又强身

·推胃

一人俯卧于床的边缘,去枕,头歪向一侧,上肢放松。另一人立于床边,面向俯卧者的头部,双腿分开呈小弓字步,双手五指伸展,并列平放于俯卧者的背部上方(注意手掌与背部要贴紧,手尖朝腰部方向),然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量适中,向前推出,使其背部的皮肤、肌肉在瞬间随手掌迅速移动,自上而下,推至腰部。

推10次后,令俯卧者将头朝相反方向继续俯卧,按上法再推10次。最后,操作者右手握拳,用腕力捶打俯卧者的背部,自上而下捶打数遍即可。

现代医学证实,人的背部皮下蕴藏着大量“战斗力很强”的免疫细胞,通过推背,可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、畅通气血、调和脏腑、祛寒止痛之目的。

·捏脊

一人俯卧在床上,暴露整个背部,另一人以双手的拇指、食指和中指将俯卧者的皮肤轻轻捏起,沿其脊椎两旁二指处,从脊柱下端的骶(音底)骨开始,将皮肤慢慢地向前捏拿,一直推捏至颈下最高的脊椎部位。

如此推捏两遍后,从第3遍开始,每捏3下将皮肤斜向上方提起一下,如提法得当,可在第二至五腰椎处听到轻微的响声。如此推捏,每日可推捏4-6次。最后,操作者再用双手的拇指按揉俯卧者腰部两侧的肾俞穴(在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处)几分钟。

长期坚持捏脊锻炼,可疏通经络,振奋阳气,调整脏腑功能。

·触腋

人体的腋窝部蕴藏着丰富的血管、神经和淋巴结。若他人用手触摸腋窝,被触者就会大笑,此运动被专家称为“腋窝运动”。夫妻间做此运动,更加简便可行。一方可趁另一方不注意时,轻触其腋窝,使其发笑,或经常轻抚、轻挠对方的腋窝部,以使其笑口常开。

腋窝运动的强身奥秘主要在于两点:

一、是通过刺激此处的神经、血管和淋巴结,可以促进神经体液的调节,从而促进机体分泌一些有益于身体健康的激素、酶和乙酰胆碱等;

二、是触腋可以让人开怀大笑,而笑不仅能减轻疲劳和紧张感,还能提高机体的免疫力。

·摩腹

这种锻炼方法可两人操作,亦可自我进行。要求操作者在睡前平卧于床上,搓热双手,然后将双手重叠放在腹部,以肚脐为中心按顺时针方向按摩腹部20圈。之后再以同法按逆时针方向按摩腹部20圈。按摩时注意力量要适中。

现代医学证实,坚持摩腹不仅可以促进腹部血液和淋巴液的循环,改善胃肠功能,还能刺激末梢神经,促进机体代谢,防止和减少腹部脂肪的形成和堆积。

结语:在日常生活和饮食习惯中,宋茜还经常喝一些美容养颜汤,对于美容护肤是效果非常好的哦!大家也可以闲暇无事煲一些汤,让自己由内而外的散发美丽!