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焦虑症长期不治的后果 焦虑症其实很简单治愈吗
2022-10-05

焦虑症长期不治的后果?我相信在现实生活中,每个人都有焦虑的时刻。只是有些人在症状显而易见,出类拔萃,有些人则不显而易见,情绪低落。但无论症状是否明显,都会对身心造成伤害,持续时间长了就会变成病理性焦虑症。其实焦虑症是可以治好,知道方法后就很简单了。

焦虑症长期不治的后果

1、增加癌症发生率

焦虑症本身并不会直接造成癌症的发生,但这种长期持久的负面影响会以一种慢性、持续的刺激来影响和降低肌体的免疫力,从而造成癌症的发生率。

2、造成长期失眠

长期处于失眠状态,会直接造成患者精神状态和身体状态的损伤。而焦虑症的主要病症之一就是失眠。

3、增加死亡率

长期处于焦虑,并且处于严重程度较高的状态中,在某种程度上会增加死亡率。紧张水平高的男性大约有25%患上了心脏病,而且死亡率比正常人高23%。

对于女性而言,高焦虑女性的死亡率比正常人高了23%,且这部分人中又有23%左右的人患上了心房纤维性颤动。

4、影响孩子身高

对于一些心理承受力较弱的孩子来说,过度的压力也会使其陷入焦虑的情绪中,而长期处于这种焦虑情绪中,会严重干扰孩子正常的学习环境。此外,由于长时间处于焦虑状态,体内生长激素分泌水平降低,会严重影响到孩子的身体长高。

焦虑症其实很简单治愈吗

一、寻找归宿:

有很多焦虑回赠患者往往都是因为没有归宿感的情况,所以会出现这方面的疾病,当他们找到自己的归宿的时候,这些情况都能得到很好的解决。患有焦虑症的患者可以找一个好的归宿,也可以是俱乐部,在归宿里面可以让你感到自己被尊重被接纳,也可以使一个家庭,让自己感到自己有责任去经营好这个家庭,这些情况都能缓解这方面的症状。

二、排除焦虑源:

在对于这方面的疾病上,很多患者都不知道为什么自己会患有这方面的疾病,这种病症又是怎么来的,所以在对于这方面的治疗上,我们要先知道这种疾病的病因是什么,这样才可以远离这种疾病的病源,有的时候焦虑症要爆发的时候,可以请假休息一下,暂时的离开工作压力的情况,这样能够缓解情绪,当自己焦虑的情绪好多了的时候在去上班。

三、转移注意力:

假使眼前的工作让你心烦紧张,你可以暂时转移注意力,把视线转向窗外,使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛,从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。